sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

ACADEMIA...SENSAÇÃO MUITO BOA DE DEVER CUMPRIDO. - HOHOHO CANECA BONECO DE NEVE

  Oi Oi meninas!!! Por aqui frioooo e chuvinha desde ontem, quase todo o japão está nevando.
  Massss, é meninas estou passando uma semana hiper feliz. Por que?
 É meninas essa semana tô pegando firme na academia, antes estava fazendo só hidro hoje consigo fazer aparelhos e nem me canso mais, antes não conseguia nem andar na esteira que já saia cansaderríma.  e hoje isso me deixa muito feliz.
Frente da minha academia.
Hoje foi um dia desses de chuva sabe aqueles dias que você quer ficar na cama, mas na na ni não não...levei meu marido, voltei arrumei toda a casa enquanto isso a roupa ia lavando, quando deu 10 hras sai de casa fui levar a roupa para secar e enquanto isso fui na academia, fiz 2 horas de aparelhos e retornei, peguei a roupa que já estava sequinha,dobrei e voltei para casa.

Hiper feliz da vida, meninas que sensação boa, sabe, de dever cumprido, minha casa limpinha, sensação gostosa, almocei, assisti TV, dormi....isso ainda consegui e fui fazer a janta e agora as 6:50 ainda estou fazendo um post.
Nunca achei que estar numa academia iria me fazer um bem enorme...e olha está sendo, além disso  prazeroso, bommmm a bessa...bom demais...além de me dar uma disposição..
Coisa que não tinha a muito tempo.
Peso??? Ainda continuo gorda, mas ganhei qualidade de vida o que para mim é muito, mas muito melhor, essa sensação de bem estar é muito boa.
LANCHINHO DA TARDE
Bom meninas mas tenho que me alimentar né?
Então coloquei no micro uma banana e comi com canela e tomei leite com cereais.
Tava com vontade de comer algo doce e quem disse que não podemos, as frutas nos ajudam e muito.

E também essas barrinhas que achei por aqui e comprei.
Bom meninas é isso hoje queria falar um pouco de mim, como tem sido meus dias.
bjão rose jp







45 comentários:

Ritinha disse...

Bom dia linda!
To gostando de ver!!!
Passei para desejar BOAS FESTAS e que tudo seja maravilhoso em 2014.
Enquanto tá frio aí, aqui está bem quentinho.
bjs
Ritinha

Mundo da Mony disse...

Q delicia Rose :D
realmente academia dar uma disposição e tanto né?!
Parabéns pela força de vontade amiga!
Em janeiro se Deus quiser eu começo com força total,assim espero kkkk


bjuss...

ROSA GLACE disse...

Rose que bom ver vc com disposição e força de vontade, eu sou preguiçosa para malhar. Quando falou que está nevando no Japão, fiquei com vontade de estar aí, no Brasil é época de muito calor e desânimo para mim, detesto calor. Querida, desejo que seu natal seja maravilhoso e abençoado junto a sua família. bjss.

Andréa disse...

Rose querida,
fazer exercícios físicos é muito bom e a saúde agradece.
Vc está de parabéns logo vc se sentirá muito melhor.
Obrigada por vc compartilhar as fotos, amei!
Belo lanche deu água na boca!

Bjs, fique com Deus ♥

Christiane Garcia disse...

Rose, parabéns pelo seu progresso na academia! O bacana é justamente aumentar a qualidade de vida.
Adorei seu lanchinho saudável,vou copiar sua idéia.
Um grande bj

KARINE MARIANO disse...

Oi Rose!!!!!!!!!!
Quanto tempo né!!!!!!
Desculpe-me pela ausência, a correria e encomendas e estou montando o meu artigo para faculdade e não me bastando tenho ainda que iniciar o artigo da minha pós- graduação.
Mas.... chega de desculpas, né!!!!!!
Parabéns pela força de vontade e pela determinação na academia... tb estou precisando. Continue firme e não desista tá!!!!!!!!!!
bjssssssssssssssssssssssssss
\Lindo dia!!!!!!!!!!!

Anete disse...

Oi Rose...
Que bom saber da vitória na sua atividade física/academia! Isso é ótimo!
Um abraço e muitas felicidades p você e família neste final de ano...

Feliz Natal! Feliz 2014!

Regina Saraiva disse...

Olá Rose,

Que delícia de dia! O importante é sentir-se bem e feliz, e se exercícios ajudam então vamos lá!!! Muito bom derrubar a preguiça com uma boa caminha.
Beijos

Genn disse...

Isso aihh Roseeee parabénss!
Realmente malhar é muito bom, da mais disposição entre outras coisas. Ja faz um bom tempo tbm que não perco peso mas mesmo assim continuo firme na academia, porque sei que se eu deixar de ir a preguiça vem com tudo e ai ja viu ne?

Responde aquela sua pergunta: Eu consegui eliminar 15 kg comendo de 3 em 3 horas e ao todo num dia eu consumia de 800 a 1000 calorias, nunca passando de 1200, isso foi ha um ano atras e na época eu nem fazia exercicio nenhum.

Beijos.

Malú Holzmüller disse...

Oi Rose,
Por aqui os dias( depois da neve que caíu dois dias seguidos) seguem com muito solmais frios.Menina amei suas porcelanas.Fofas !
E parabéns pela forca e disposicao nas ídas a academia.
Bjs

Rosana Remor disse...

É isso aí amiga!!Que determinação!Não desista, siga em frente, atividade física faz bem pra tudo!!!Bjs.

Maria disse...

Que atitude boa Rose...parabéns!
Um Santo e Feliz Natal para si!
Beijinhos
Maria

By Neymes disse...

OI ROSE,PELAS IMAGENS ACHO QUE O LANCHINHO FICOU AINDA MAIS GOSTOSO NESSAS CUMBUCAS CUTE,HEHE.PARABÉNS POR ESTAR MALHANDO,PARA MIM ISSO SER UM POUCO DIFICIL,RSRS.BJIM.VALÉRIA.

Yves disse...

Que bom Rose! O exercício físico, não só faz a gente perder peso, mas acima de tudo faz um bem danado a nossa saúde.
Delícia esse teu lanchinho da tarde...e que fofura essa tua louça! Amei!
Saudades de você no meu cantinho...
bjus!

SONINHA disse...

É isso aí, Rose!!
Continue firme no propósito!!
Vim desejar-lhe um Feliz natal e um 2014 super abençoado e pra isso temos que fazer à diferença!!
Beijos no coração!Soninha

Simone Felic disse...

Boa noite amiga
que legal fazer academia , eu não posso , por enquanto só alongamentos, e também porque estou perdendo peso muito facil, ma já é outra história, nossa vida é cheias de tarefas , mas no fim do dia é tão bom ver tudo bem feito , não é?
beijinhos , fique na paz.
http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

Algodão Tão Doce disse...


Feliz Natal!!! Que a manjedoura do seu coração esteja pronta para receber o Menino Jesus que irá nascer!!!
Um ano novo repleto das bençãos de Deus!!!
Doce abraço, Marie!

Liliane de Paula disse...

Tomara que vc se vicie em Academia como eu.
E vc pode ter perdido gordura e ganho massa muscular. A balança não mostra isso.
Já fez amizade na Academia?

Regina Arts disse...

Ola Rose....que inveja... nunca vi a neve, mais um dia vou conseguir (marido nao gosta de frio). As pessoas que fazem academia ou uma simples caminhada falam que tem mais disposiçao... eu pretendo começar em 2014 ja que meu pequeno vai pra escolinha vou ter meio periodo pra mim (acho) kkkkkk
Uma curiosidade.... vcs nao secam roupa em casa? rs bjs e bom fim de semana

AnaCristina disse...

é isso ai rose!

Moro em um Kinder Ovo disse...

Adoro ver a animação das amigas. Eu, quando tenho vontade de fazer ginástica, eu deito e espero a vontade passar.

Maria Luiza disse...

parabéns pelo seu esforço! A saúde é tudo e vem em primeiro lugar! beijocas! O calor aqui está tão forte quanto ao seu frio!

Pepa disse...

Oi Rose, é a Vi, é bom quando nos sentimos com disposição para fazer as coisas, e se a academia esta te ajudando , pega firme.
Suas louças natalinas são lindas, amei.
Desejo a você e sua família um Natal super feliz.
Beijos,Vi

Sara Gerard disse...

Beautiful Rose! I hope that you are having a wonderful holiday! Love your minion phone case!

Betty Gaeta disse...

Oi Rose,
Ontem eu fiz a minha última aula do ano na academai. Agora só volto no dia 02 de janeiro e tive a mesma sensação que vc: dever cumprido. É bom d+!
Beijos 1000 e um ótimo final de semana.

GOSTO DISTO!

mel e jasmim disse...

Parabéns minha querida. Ficamos felizes com a sua opção de vida e com a força que tem.
Desejamos um Natal muito feliz e que o novo ano traga a realização de seus sonhos.
Um monte de beijinhos minha querida.
mel e jasmim

Meire disse...

Oi Rose,

é isso aí, continue malhando,
a gente precisa se movimentar.
Sua academia é linda.

Bejim e ótimo final de semana.

Zizi Santos disse...

Oi Rose
você tem perdido peso, seu rostinho tá mais fino. que lindo! gostei de ver seu ânimo e espero que ele me contagie para que eu emagreça também. Sou gorduchinha na cintura.ando sumida, tenho trabalhado esses dias vendendo as bijus. Rose você ia adorar, tem cada pulseira bonita! simples, mas bonita
agora nesse momento estou indo pra lá. Tem me feito bem, estou mais saúdavel. A gente tem que se mexer!
um beijo pra você, eu tenho curtido seu blog, as vezes nao comento, mas peço a Deus por você aí nesse país tão distante
Zizi

Milaresendes disse...

Querida Rose!
Fiquei super feliz em ver a tua animação com a academia... realmente é assim, a disposição vai as alturas! Aproveita o pique!
Quero te desejar um lindo fim de semana e que as festividades do fim do ano sejam alegres e com muita saúde!
Bjkas
Mila

Toca do trico e croche disse...

Rose querida , estou feliz por você !!!
Que bom que você esta conseguindo atingir seus objetivos na academia.
Quero desejar para você e toda sua família um Santo Natal e próspero Ano Novo repleto de realizações !
Forte abraço !

Sonia Faria

Márcia Rocha disse...

Que a Luz Divina ilumine o seu caminho neste e em todos os Natais que virão... Boas Festas!!!
São os sinceros votos de Márcia e família (Rio de Janeiro - Brasil)

http://decolherpracolher.blogspot.com

Vené Lopes disse...

É Rose, estou sumida do blog, mas estou aqui para te desejar tudo de bom nessas festas... lembra que eu disse que estava sendo haqueada? Pois bem, não estou podendo dar login da minha conta, estou aqui com o login da mamãe. Tenha um Natal cheio de alegrias e um Ano Novo maravilhoso, como também todos os dias seguintes! Beijos da Nina.

Artes da Vovó Mada 2013 Brasil disse...

Oi Rose, fico feliz em te ver bem disposta, muito bom ter qualidade de vida!Passei pra desejar um feliz NATAL,com muita paz para toda sua família..beijocas.

Mimando Minha Casinha disse...

Oi Rose!!fazia tempinho que eu não vinha aqui....eu estou pensando em entrar na academia também , estou bem acima do peso faz tempo, acho que vou seguir seu exemplo sei que no inicio não vai ser mole mas depois acostuma...bjos....

pepa pp disse...

mis agradecimientos y espero que pases unas felices navidades, besssssss

♥ Wilma ♥ disse...

Eu não faço academia, mas faço caminhadas e sei o bem que faz qualquer atividade física. Sempre nos deixa feliz e com uma sensação gostosa, adoro! Um feliz natal pra vc e sua família, Rose! Bjosss

Lilicutes disse...

Hi!!!! Miga linda fico feliz que esteja empenhada nos exercícios. E que passeio lindo foi aquele que fez?!!! Fiquei babando!!!

Estou saindo de férias, mas falo com vc no IG ainda pra desejar feliz natal!!!

Bjs

Kaku

Menina Rosa Store disse...

Rose, minha linda!!Tô feliz por voc^!!! Q alegria!!!
Vais ficar ainda mais lindona!!
Academia, além de nos deixar bonitonas, cuida da nossa saúde, néanh...
Eu entrei tb...fazem 4 meses...com reeducação alimentar consegui emagrecer 7 kg!!!
#Dancinhaaaa!! rsrs
Mas, com as festas e recesso da academia, resolví que não irei neste mês...
#Oremos...rsrs
Vc está firme tb na reeducação alimentar?
(Há momentos em que dá vontade de comer a casa e mais a cas de todos os vizinhos!!! \o/ #Oh_Lord rsrsrs)

Mas, conseguiremos!!!

Feliz natal, amigaaaa!!!E um ano de 2014 repleto de coisas boas !!!
(Amooooo de paixão suas coisinhas fofas de casa como pratinhos, canequinhas... show!!!)
E viva nosso lado criança em excesso como se não houvesse amanhã! kkkkk
Bju!

Brisa Petala disse...

OI QUERIDA ROSE

Nessa época festiva, nos tornamos mais sensíveis e suscetíveis a reconhecer o valor das pessoas, por isso aproveito a ocasião para agradecê-lo por sua amizade. A amizade é uma dádiva e não há presente, Papai Noel, árvore ou ceia que supere isso. Nesse Natal, desejo-lhe tudo de mais belo e verdadeiro. Que sua família esteja unida como manda o verdadeiro espírito natalino e que nossa amizade se perpetue por muitas e muitas festas como essa. O Natal é tempo de paz, amor e esperança e eu não poderia viver esses sentimentos sem compartilhá-los com amigos como você. Feliz Natal, próspero Ano Novo,
Com carinho.
Ana

Dalila Pinheiro disse...

Oi Rose,
Vim desejar uma deliciosa semana entre preparativos e festa, com muita saúde, paz e alegria.
Feliz Natal e feliz ano novo!!

M de Maria Ateliê disse...

Oi Rose!
A academia foi uma meta bem legal de 2013.
Ganhar em saúde e qualidade de vida, é O ganho!
O blog está entrando de férias, eu continuo correndo!

Desejo um ótimo Natal para você, junto a sua família!
E que 2014 seja um ano de muitas metas conquistadas também e super rosa!!!
Quero dizer, lindo e legal!!
bjs
Até 2014, adoro ter sua presença de longe sempre por perto!!!

CRIKA disse...

ღ♥ Amiga estou passando para te deseja um Feliz Natal, que as bençãos de Deus e do Menino Jesus, possam estar com você e com a sua família neste dia tão lindo e especial!!!!ღ♥

Carol Barboza disse...

Oi Rose,
Ahh que bacana! Tbm voltei a fazer exercícios e me sinto muito bem... Ficamos mais bem dispostas, né? Rose, feliz Natal para vc e toda família. Muita felicidade e paz para vcs!
Beijo
 Just Carol

Rachel disse...

Vim desejar um Feliz Natal e um ano novo repleto de alegrias e realizações!!! ♥

Patricia Merella disse...

Rose eu estou super pesada,72 quilos,precisando urgente de uma atividade fisica,n desista,a ac ademia é tão linda ,beijinhos